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自分メンテナンスでストレスフリーな人生を

東京 銀座ヒーリング&クラニオセイクラルオステオパシーhic et nuncオーナー天音のブログ。自分のメンテナンスは成功のエッセンス。

人間変われば変わるものだ

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たった5分、されど5分


3日休むと腕がなまる。

伊勢から帰って来てからセッションに入る前に
主人の身体を整えながら施術の感覚を取戻す。

たった3日、されど3日。

ほとんど毎日のように人の身体に触れているからか
3日も触らないと感覚が落ちる気がしてならない。

こういう完璧主義なところが
身体や心を壊す原因になるんだろうなあ。

伊勢から帰って来て2日間、体幹トレーニングをさぼった。

たった2日、されど2日。

あっと言う間に身体が重くなる。
すっきりとした気持ちの良いエネルギーが生まれないことに気づく。

継続って大事。
1日5分でもいいから続けていくことが大事。

たった5分、されど5分。

オステオパシーの勉強も毎日少しでもいいから
毎日続けてみよう。

施術やセッションとは別にね。


毎日の積み重ねでしか味わえない面白さというのがある。

とても小さな変化で気がつけない変化も
いずれ大きな変化となり現実になる。

去年の暮れから
小麦粉を使った食品や
パーム油を使ったスナック菓子や白砂糖を使った甘いものを食べないことにした。

5ヶ月経ったいまは
それらを欲しいと思うことは一切無い。

人間変われば変わるものだ。

4年前まで毎週バーでぐだぐだに酔っぱらっていた私。
マックでもスナック菓子でも
ジャンクなものも平気で食べていた。

38歳の私よりも
42歳の私の方がずっと健康で体力も気力もある。

人生も楽しめている自分を嬉しく思う。

ラーメン狂からの脱却


ここに来て、私だけでなくなんとうちの主人にも変化があった。

あんなにラーメン狂だった彼が
ラーメンを食べなくなった。

そして、やめることができなかったスナック菓子も食べなくなったのだ。

彼がスナック菓子を食べるのを
ものすごい白い目で見ていた時期もあるが

そんなことは全く意味がないことに気づき
私はわたしのやるべきことに取り組んだ。

「ラーメンは一人で食べに行ってね。私はいかない。」
「スナック菓子を食べるほど私は飢えてないから。」

そんな言葉のやりとりはしたけれど
やめろとは一言も言っていない。

人を変えることができないことは100も承知。
やめろと言えば言うほどやめたくなくなるもの。

言葉よりも影響するのは
やっぱり体現なのだと思う。

目の前に居る人間が変化していったら
少なからず影響はうけるもの。

まだ、運動をしたり、身体を動かすまでではないけれど

私にとっても、
彼にとっても大きな変化だ。

育てていく楽しみ


いまもう1つ、継続的に取り組んでいるワークがある。

約100年前に書かれた成功法則のワークを24週間続けるというもの。
約半年間を受講生と一緒にワークを行なっていくのだ。

受講生のフィードバックを繰り返しながら
今日で2週間と1日が経つ。

まだ残りが22週間もあるのに
私にも受講生にも着々と変化が起きている。

内面の変化にともない、環境の変化もチラホラ。

今日受講生の方と話したのたのだけど

「6ヶ月も1つのワークに取り組むなんて始めてのことで
一人では絶対に無理な取り組みです」と嬉しそうに話していた。

自分を育てていく楽しみは継続しないとわからないもの。

自分メンテナンスは自分を育てていく大切な要素。
引き続き、私も自分メンテナンスに取り組んでいく。


 

 

東京銀座 ヒーリング&オステオパシー hic et nunc
天音美保

 

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