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自分メンテナンスでストレスフリーな人生を

東京 銀座ヒーリング&クラニオセイクラルオステオパシーhic et nuncオーナー天音のブログ。自分のメンテナンスは成功のエッセンス。

手を通して温かい気持ちや愛情を相手に伝える

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本日、大阪から帰ってきました。

今回の大阪行きの目的は
ヒーリング講座の開催だったのですが

思わぬ体調不良に倒れまして(涙)
講座が開催できたものの120%のエネルギーを注げなかったこと
受講生の皆さんに申し訳ない想いでいっぱいです。

車での長距離移動がやたらと多い私ですが
今回はかなりハードスケジュールでして

仮眠1時間ほどで行動してしまい
身体に相当な負担をかけてしまいました。

なんというか、自分の身体は自分でしかわかりませんね。

良くも悪くも
今回の大阪遠征は自分のスタンスというものを問われる出来事が多くて

柔軟でありながらもぶれない、ゆずらない

そんな自分でありたいと思った次第です。

そしてそんな人達と一緒にいることに
自分も心地よさを感じるのでしょうね。

思わぬ体調不良に倒れましたが
何かこう抜けたようなものもあって

まだ要らぬものを持ち続けていたなあと。

身体や心の不調は
大きな気づきのサインだと私は思っていて

それらは決して悪ではないんですよね。

いわゆる対処療法は表に出て来たものを「悪」として
ないものにしていく。

対処療法が治療だと思って
治った治ったと喜んでいる治療家?も多くて

本当にこういう人は自分に酔っちゃってるから
何言っても聞かないけど

病は悪ではないし、対処するものでないよね。

原因を見つけ、原因に働きかける。
部分ではなく、全体をみる。

1つの方法ではなく、
日々の生活や食事や人間関係など

その人を取り囲む環境ごと見直していく必要がある。

病はそのためのサイン。
愛おしいものです、本当は。

そんなこともまじまじと考えさせられた大阪遠征でありました。



さて、大阪ヒーリング講座ですが
今回は参加者の方が7名中3名が作業療法士、1名が看護士という
医療関係者が多く

ヒーリング医療チームが結成!(嬉)といった感じで
真剣に講座に取り組まれていました。

すでにハンズオンを現場で取り入れてくださっているYさんをはじめ

現場で何かできることがないかと捜している中で
でハンズオンヒーリングに出会った方。

本当に必要な人達にはまだまだヒーリングは届いていないのが現状。
だから医療現場でヒーリングを取り入れてもらえることは
この上なく嬉しいこと。

本当に人が欲しているのは言葉じゃない。
触れてその存在を認めてもらうこと。

去年Yさんがヒーリングのクラスを受けたあとにくれた感想は
読み返すと涙が出てきます。

Yさんは精神病棟から出られた患者さんが通うデイケアで
作業療法士をされています。

患者さんの多くは
うまく自分の想いを欲しているものを
言葉にしたり表現するのは難しいのだろうなと思う。

そういった方達にとって
言葉以上のつながりはより必要なのだと思う。


天音先生

こんばんは。Yです。

昨日、デイケアのプログラムでハンズオンヒーリングを通所されている方々に体験していただきました。

参加者は4名でした。

セルフでのハンズオンヒーリングを私が口頭で誘導しながら、
みんなで行いました。

ペアでのヒーリングも予定していましたが、
時間がなくて今回はセルフヒーリングのみ実施しました。

セルフヒーリング開始後数分で眠りに落ちる方もおられたり…。

皆さんご自分の手で自分の身体に触れることを感じながら
ヒーリングをしておられました。

終了後、感想をお聞きしました。

「気持ちよかったです。とてもリラックスできました。
(にこやかに笑いながら)すぐに寝てしまいました」

「手を当てている所があたたかくなってきて、手があたたかいんだなって思いました。リラックスできました。気持ちよかった」

など「リラックスできた」「気持ちがよかった」との声が皆さんから挙がりました。

中には「そういえば痛いところがある時に自然に手を当ててますね」と気付きを話されたり「これは手で治す『手当て』ですね」と話す方もおられました。

セルフヒーリング後、皆さんが穏やかで柔和な表情をされていたのが印象的でした。

自然と笑顔がこぼれていました。

私自身もとても癒されました。

「他の人に触れてもらうのもいいのでは?」と尋ねてくる方もおられました。

「他の人にやってもらったり、してあげたりするのもいいね」とおっしゃる方がおられました。

今後、ペアでするヒーリングの機会を作れたらと思っています。

今回の企画を通して、手で触れることの大切さや意味を改めて感じました。

患者さんと一緒にハンズオンヒーリングをさせていただいて、心温まる「つながり」を感じることができました。

貴重な経験となりました。


また、患者さんと関わる上で改めて自分自身が整っていることの大切さ、ニュートラルであることの大切さがわかりました。

これからも日々、精進したいと思います。

次はスタッフ対象のハンズオンヒーリング体験会をできないかな、と考えています。

疲れきったスタッフに関わってほしいと願う患者さんはいないと思うので、自分自身を整えることの意味を感じてもらう機会にできればと思います。

いつか、患者さんもスタッフも同じ場所に集い、同じ「ひと」として分け隔てなくハンズオンヒーリングでお互いを癒す時間が持てればいいな、と思っています。

長々とすみませんでした。

ヒーリングマスタークラスで学んだことは、私の宝物です。



うう、やばいですね。
また、泣けてきてしまいました。

4ヶ月ぶりにお会いしたYさんはずいぶんと軸がしっかりと定まっていて
とても静かに大切なものを育てているように感じました。

ヒーリングを学ばれた方やクライアントさんの成長は
私にとっての大きな喜びです。

いつもありがとう。

 

天音さん☆

昨日は大阪に来て下さってありがとうございました。

天音さんに会えただけでも昨日の目的は達成なのですが(笑)、
素敵な仲間やヒーリングに出会えて嬉しかったです。

ペアになってワークをした時は、
服の上からでもこんなに人の手が温かいことに感動するやら安心するやらでした。

そして、仙骨が動くことや、手のひらに回るような感覚を感じたことに驚きました。
人の体や感覚はとても奥深いのですね。

私は10代から20代にかけて、寝たきりの祖母の介護をしていたのですが、
リウマチで痛がる彼女の足をさすってあげたら喜んでくれた事を、今日思い出しました。
そして、あのとき面倒臭がらずにもっと丁寧にしてあげればよかったとも思いました。

ヒーリング講座・中級クラス、もし大阪でも開催されるようでしたら受けてみたいです。

おしゃべりが苦手な私も、ハンズオンヒーリングなら、手を通して温かい気持ちや愛情を相手に伝えられるのではないかな、と感じています。

またお会いできますように。
ありがとうございました!

 

 講座後にメールをくださったKさん、ありがとうございました。

おしゃべりが苦手な私も、ハンズオンヒーリングなら、
手を通して温かい気持ちや愛情を相手に伝えられるのではないかな、と感じています。

その通りだと思いますよ。
最近、言葉なんか大した事ないなと感じる自分がいます。

言葉よりも言葉から溢れるものが真実で
言葉にならないものが本質。

手を通してKさんの想いを伝えてくださいね。


ではでは、また明日。

東京銀座 ヒーリング&オステオパシー hic et nunc
(6月より飯田橋に移転)


天音美保

 

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人間の欲求と共感

 17日、18日とオステオパシーのセミナーに参加してきました。

初日は小児クラニオといって
産道、骨盤を通り赤ちゃんがどんなふうに生まれてくるのか
出生時の外傷(バーストラウマ)を取り除く手技等を学びます。

2日目は上肢の部分(肩関節、鎖骨、肘等)の
軟部組織のテクニックを学んできました。

再受講といえど、
まだまだ×10知らないことは沢山あり受講する度に

「一生勉強だな」と思う次第です。

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「一生勉強」 っていいよね。

色んなものやコトに興味を持つのも大事だけど
私の40年ちょっとの人生はちょっと波乱万丈すぎてしまい

あれこれよそ見をするのはもういいかな?と思っている。

1つのことを手間ひまかけて学んで
それを他者に貢献していく。

最近は自分のベクトルもだいぶ変わった。

アロマセラピスト時代や
スピリチュアルを追いかけて時期とはベースになっているものがあきらかに違う。

当時は誰かを癒したいと言いながらも

自分を癒したい
現実を変えたい

という欲求の上で仕事をしてきたように思う。

欲求が悪いわけではないけれど
仕事が満たされない承認欲求を満たすための手段になっていたことは否定できない。

とはいえそれだけの理由だけで
いままで仕事を続けてこれたわけでもない。

自分を癒したい
現実を変えたい

この2つの欲求が満たされて
もう1段下の層にある欲求というのが

人間が持つ本当の欲求なのだろう。

誰しも誰かの役に立てれば嬉しいし
関わった人の喜びは自分の喜びになる。

分かち合うことで共感がうまれ
共感することで自分の重要感が生まれる。

共感することは私達の根本的な欲求なのだと思う。

自分ひとりが幸せでも幸せは長続きしないよね。

そばにいなくても、
自分以外の存在を感じるだけで幸せになれる経験を
誰もがしたことがあると思う。

マズローの欲求段階説を知っている人も多いと思う。
人間の欲求を以下の5段階にわけている。

 

  1. 自己実現の欲求 (Self-actualization)
  2. 承認(尊重)の欲求 (Esteem)
  3. 社会的欲求 / 所属と愛の欲求 (Social needs / Love and belonging)
  4. 安全の欲求 (Safety needs)
  5. 生理的欲求 (Physiological needs)

 

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自己実現理論 - Wikipedia


この5つの欲求を満たした
自己実現者の特徴というのが

私が言っている
もう1段下の層にある欲求だ。

  

  1. 現実をより有効に知覚し、より快適な関係を保つ
  2. 自己、他者、自然に対する受容
  3. 自発性、素朴さ、自然さ
  4. 課題中心的
  5. プライバシーの欲求からの超越
  6. 文化と環境からの独立、能動的人間、自律性
  7. 認識が絶えず新鮮である
  8. 至高なものに触れる神秘的体験がある
  9. 共同社会感情
  10. 対人関係において心が広くて深い
  11. 民主主義的な性格構造
  12. 手段と目的、善悪の判断の区別
  13. 哲学的で悪意のないユーモアセンス
  14. 創造
  15. 文化に組み込まれることに対する抵抗、文化の超越

 

人間の欲求の根本は
本当はこの自己実現者の特徴を持つことなのだと思う。

5つの基本欲求は自己実現の為の欲求であり
本来の欲求ではない。

自己実現者の特徴は一言でいうと
共感できる力があるということではないだろうか。

それは自分という枠を超えた【共感】。
人だけでなく、コトやモノ、現象すべてとの【共感】。

つまり、世界とのつながりを取り戻し統合していくことが
本当の欲求なのだろう。

なんとなくの感覚だけれども
自分のベースが私という【個】ではなく
私達という【社会】に変わってきている。

私がこの世界に差し出せるもの。
捧げられるものは何か?

そんな問いがいつからか生まれてきた。

一生勉強し続けるのは
もちろん向上心もあるが

世界に差し出すものは常に磨いておきたい。
自分が納得できるものを差し出していきたいのだ。

だから一生勉強。
技術ももちろんだけど自分を磨き続けていく。

さて、今日は週末の大阪でのヒーリング講座に向けて関西に出発します。
大阪の皆様よろしくお願いします。

 

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意識して 意志を持って 意図する

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101回伝えるまであと61記事

少しずつ少しずつ
自分メンテナンスの大切さに気がつき

日常に身体と心のケアを取り入れはじめている方達が
周りに増えてきたことがとても嬉しく思います。

ヒーリングクラスの生徒さん達や
クライアントさんが

少しずつ
食を変えたり、運動を取り入れ始めたり

「自分メンテナンスの大切さを知りました」

といったメールをいただけたりすると
ああ、伝えてよかったなあと嬉しくなります。

まだまだ声は小さいけれど
繰り返し繰り返し伝えていくことで
その声は広がっていくと信じて

言葉を通して、手を通して伝えていきますね。

 

習慣を作る選択

今日でようやくこのブログも40記事。
あと60記事で100記事。

本当は1日2記事くらいはアップしたいんですが
施術やセッションが入るとどうしてもエネルギーが切れてしまって

書けない日があります。

というか、まだ毎日書くことが習慣されていないだけなのだと思う。

不思議なもので
よくない習慣はあっと言う間に習慣化できちゃうんですよね。

中毒性や常習性のあるものは
基本的には刺激が強く、身体や心に負担をかけます。

刺激のあるものって
報酬に関連するドーパミンがバンバンでますから。

いやでもそれを欲しくなるし
やめるのが大変です。

やめられない、とまらないなんたら〜ですね。

良い習慣は自分で意識して作っていくもの。

ついうっかりというものではなく
自分で意識して選択し行動する。

必要な習慣は自分で作っていくものですね。

自分メンテンスはもちろん後者で
意識して自分で習慣化していくことです。

意識して
意志を持って
意図する。

この3つが本当の意味での【選択】になるのだと思う。

何気ないことでも
小さなことでも【選択】することで

物やコトは自分の物やコトになる。


選択を繰り返しながら
自分は作られています。

今日もまた選択の繰り返しです。

さてさて、あなたは何を選択していますか?
今日は自分の選択に少しだけ意識してみてくださいね。

 

成功の扉を開く24週間ワーク 5週目突入

3月20日春分の日からクライアントさんとスタートした
24週間の成功の扉を開くワークが今日から5週目に入る。

私はこのワークを何度か行なっているんですが
皆さんと一緒にやるのは初の試み。

まずは4週間続けていけたことが素晴らしいですね。

ここからあと20週間(5ヶ月)と先は長い。

先日の移転のお知らせをしたのも
私がこのワークに取り組んでから10日が経った頃でした。

私だけでなく、
一緒に取り組んでいる人のエネルギーも加わり

エネルギーが溢れたのでしょうね。

こういったワークを行なうと
自分のパターンが明るみにでる。

「そんなのは私には無理〜」
「わかっているけどできない」

とった感じで
どちらかというと否定のパターンが多くでると思う。

この否定のパターンをどう変えていくか?
というのが大きな課題になる。

この課題をクリアする方法はただ1つ。

「そういうものだと思い込む」ですね。

人間は自分で経験したことのないものは
そういうものだとは思えません。

でも自分以外の人で経験をしている人は沢山いますよね。

その人達はすでに自分で経験してきているので
わざわざ思い込むことなく

「そういうものだ」というのが腑に落ちています。
それは彼らにとって疑うことない真実です。

私の中でもいくつか「そういうものだ」と
素直に受け容れているものがいくつかあります。

この世界は私が作ったものではないので
私の法則やルールでは動いていません。

1日が24時間で朝と夜が繰り返されるのも
私が決めたことではありません。

そういった自然界のルールを
疑うことはまずありませんよね。

それと同じように
成功哲学に書かれているようなことは

誰かが決めたわけではない
不変のルールです。

だから自然界のルールと同じように
「そういうもの」なんだと思っています。

24週間かけて
いままでのパターンから外れ

まだ見ぬ世界の扉を開く。

ワークに興味のある方は
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さて、今日はこれからオステオパシーのセミナーです。
夜はある企業様の新作発表会へ行ってきまーす。


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つながっていけると良いね。もっと。

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「ハンズオンのヒーリングは本当に気持ちが良くて

ずっと触れていて欲しいし、やっている側も心地よくて。
もっと広がっていくといいですね。」

 

今日はヒーリング講座を開催しました。

2年間行なってきた
ヒーリングマスタークラスの内容を再構成して
より手に取りやすく、学びやすい形にしてから2回目の講座でした。

今日もまたとてつもなく濃厚な時間をご一緒出来て
とてもとても幸せでした。

午前中は座学で
「ヒーリングとは何か?」ということを学んでいきます。

「ヒーリングとは何か?」

この答えに正しいも間違いもなく
それぞれの形があっていいと思う。

むしろ言葉にしないでもいいと思うのです。

自分の中で感じることができればいいし
むやみに形にして伝えようとするから
本質は置き去りになり上澄みの部分だけが広がっていく。

受講生の方達も
講座を受けるまでは想像の中で何かしら
「ヒーリング」という形があるのだろうけど

実際に講座でヒーリングを体感することで
それが何も特別なものでも、不思議なものでもないことがわかる。

「何かをしようとか、してあげようとかではなくて
ただ手で触れて寄り添うだけでヒーリングは起きるんですね。」

とても感覚的なものだけれど
この感覚がわかるといままで描いていたヒーリングという枠が外れる。

枠があればあるほど
エネルギーは枠の中に留まろうとする。

私が思うに、ヒーリングは枠の中には収まらない
それこそ無限の可能性があると思う。

 

ヒーリングは共同作業

 

講座の中で手を通してお互いの呼吸を使いながら
つながっていくワークというのがある。

意識的に相手とつながっていく過程。

境界線を超えたときの一体感は
普段では感じることのできない安心感がある。

今日は私も受講生さんの中に混じって一緒にワークをしたのだけど
久しぶりにどっと力が抜けてしまった。

ヒーリングは施術とは違い
空間ごと包まれているような感覚がある。

ヒーリングの最中は生徒も先生もない。
受講生の癒しの手を借りて
本当に久しぶりに
何者でもない私に戻れたような気がした。

受講生の皆さんありがとうございました。

ヒーリングは受けている側だけでなく
施している側にも変化が起きる。

身体の中心から熱が生まれてきたり
一気に手が熱くなったり、呼吸が楽になったり。

ヒーリングは共同作用。
だからヒーラーもヒーリーも同じ作用が働くし同時に解放が起こる。


以前、クライアントに触れているときに
私自身に何故か怒りの感情がわいてきた。

理由のわからない怒り。
そこに伴う出来事や想い出という形はないのに
怒りだけが湧いてくる。

よくわからない怒りが何かのタイミングで
ぶわっと解放された。

その瞬間、クライアントさんの身体がガクっと大きく動いた。

ヒーリングのセッションが終わると

「最近、仕事でうまくいかないことがあって
腹立たしい感情があったけれどすっきりとなくなりました」と言っていた。

こういうことが本当によくある。

今は相手との境界線を超えていくことに抵抗もないし
相手から何かをもらったり、
逆にもっていかれたりという世界は私にはない。

それこそヒーリングに不必要な世界だと思う。

私が目指しているヒーリングには分離はいらない。

だってもう十分にこの世界は分離しているから。
これ以上の分離は淋しすぎるよね。

つながっていけると良いね。
もっと。

今週末は大阪でヒーリング講座の開催。
4ヶ月ぶりに会うマスタークラスの生徒さんとの再会も楽しみ。

ではでは、また明日。


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